5 Quantum Jumps
Iedere dag een ander thema
Hoe je je dag begint, bepaalt hoe je je de rest van de dag voelt.
In deze 5-daagse ochtendchallenge leer je hoe je elke dag kunt starten met de juiste energie – de energie van de persoon die jij graag wilt zijn. Want als jij nu al gaat doen en voelen wat die versie van jou zou doen, dan word je dat vanzelf.
Wat gaan we doen?
Elke ochtend starten we met een kort ritueel: een mix van beweging, ademhaling, intenties en positieve vibes.
Hierdoor begin je je dag met focus, rust en kracht. Niet alleen fijn voor dat moment, maar het zet de toon voor je hele dag.
Waarom werkt dit?
Omdat je jezelf traint. Zoals je spieren sterker worden door sporten, wordt jouw energie sterker door dit elke dag te doen. En hoe vaker je dit herhaalt, hoe makkelijker en natuurlijker het wordt. Tot het op een gegeven moment gewoon jouw nieuwe normaal is.
Leer hoe je iedere dag thuiskomt in je werkelijke zijn; en leef vanuit die energie.
Wat levert deze ochtendchallenge jou op?
Meer rust in je hoofd
Meer focus op wat je wilt
Meer vertrouwen in jezelf
Meer flow en synchroniciteit in je leven
Meer energie
Lekkerder in je vel
Van passief leven naar actief leven
''Ontdek hoe je sturing geeft aan de energie van jouw dag''
Ervaringen van deelnemers
Vorige challenge
Start je leeromgeving lidmaatschap en ontvang deze training compleet gratis!
Veelgestelde vragen
Elke ochtend start je met een korte video om je te inspireren en in te leiden in het thema van de dag. Door de dag heen doe je een krachtige Quantum Jump om energetisch af te stemmen, en je krijgt uitdagende opdrachten die je helpen een doorbraak te creëren in je zelfliefde.
Hier hebben we journaling aan gekoppeld zodat jij alle inzichten, ideeën & verhalen kan gaan bewaren & integreren in je dagelijks leven.
Ja, om het meeste uit de 7-Daagse Zelfliefde Challenge te halen, wordt het volgende van je verwacht:
-
Tijd en toewijding: Reserveer dagelijks 30-60 minuten voor de video's, opdrachten, meditaties en journaling.
-
Openheid: Sta open voor zelfreflectie, nieuwe inzichten en persoonlijke groei.
-
Actieve deelname: Voer de dagelijkse opdrachten uit en probeer de meditaties en Quantum Jumps bewust mee te doen.
-
Delen in de community (optioneel): Je wordt aangemoedigd om je ervaringen, vragen en inzichten te delen in de online community, maar dit is geheel vrijwillig.
-
Journaling: Houd een journal bij om je voortgang, emoties en gedachten dagelijks vast te leggen.
-
Met de 7-Daagse Zelfliefde Challenge ontdek je de kracht van onvoorwaardelijke liefde voor jezelf en leer je hoe je negatieve patronen kunt doorbreken. Ervaar een diepe transformatie die je emotionele welzijn, zelfvertrouwen en innerlijke rust versterkt, terwijl je verbinding maakt met je ware potentieel.
Je kan deze challenge volgen in je eigen tijd wanneer je maar wilt, op een moment wanneer het voor jou prettig voelt.
7-Daagse emotionele evolutie challenge
We kopen cadeaus voor anderen, vieren hun successen en troosten hen als het even tegenzit. Maar hoe vaak sta je stil bij jezelf? Hoe vaak zeg je: “Hé, ik ben trots op mezelf” of “Dit heb ik verdiend”?